훈련 & 일정
지난 세션
지난 세션을 다시 확인해 보세요. 무엇을 달렸는지, 운동 내용과 페이스 팀을 볼 수 있어요. 각 세션에서 전체 계획을 볼 수 있습니다.
11월 2026
- 11월 9일 (월) RUNCLUB - 엉덩이 깨우기 근력 & 소셜 러닝 · 80분
- 11월 8일 (일) RUNCLUB - 타임 온 피트 Endurance / Long Run · 60~115분 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 11월 7일 (토) RUNCLUB - Saturday FIKA time 서포트 & 소셜 러닝 · 60분
- 11월 4일 (수) RUNCLUB - 주말보다 빠르게 인터벌 훈련 · 67분 · 수요일 스피드 랩 31:40
- 11월 2일 (월) RUNCLUB - Thu Thiem Iron Legs 근력 & 소셜 러닝 · 85분
- 11월 1일 (일) RUNCLUB - 노을 속 킬로미터 Endurance / Long Run · 60~129분 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
10월 2026
- 10월 31일 (토) RUNCLUB - 팬케이크 페이스 서포트 & 소셜 러닝 · 60분
- 10월 28일 (수) RUNCLUB - 하이 템포 데이 인터벌 훈련 · 55분 · 수요일 스피드 랩 29:40
- 10월 26일 (월) RUNCLUB - 월요일은 저절로 달리지 않아 근력 & 소셜 러닝 · 65분
- 10월 25일 (일) RUNCLUB - 함께라서 더 강하게 Endurance / Long Run · 60~115분 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 10월 24일 (토) RUNCLUB - 나란히 함께 서포트 & 소셜 러닝 · 60분
- 10월 21일 (수) RUNCLUB - 스피드 세션 인터벌 훈련 · 55분 · 수요일 스피드 랩 29:40
- 10월 19일 (월) RUNCLUB - 강철 다리 월요일 근력 & 소셜 러닝 · 65분
- 10월 18일 (일) RUNCLUB - 팀 타임 Endurance / Long Run · 60~115분 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 10월 17일 (토) RUNCLUB - 소셜 셔플 서포트 & 소셜 러닝 · 60분