トレーニング & スケジュール
過去のセッション
これまでのセッションを振り返りましょう。走った内容、ワークアウト、ペースチームを確認できます。各セッションから詳しいプランを見られます。
11月 2026
- 11月9日(月) RUNCLUB - お尻を目覚めさせよう 筋力 & ソーシャルラン · 80分
- 11月8日(日) RUNCLUB - タイム・オン・フィート Endurance / Long Run · 60〜115分 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 11月7日(土) RUNCLUB - Saturday FIKA time サポート & ソーシャルラン · 60分
- 11月4日(水) RUNCLUB - 週末より速く インターバルトレーニング · 67分 · 水曜スピードラボ 31:40
- 11月2日(月) RUNCLUB - Thu Thiem Iron Legs 筋力 & ソーシャルラン · 85分
- 11月1日(日) RUNCLUB - 夕暮れのキロ数 Endurance / Long Run · 60〜129分 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
10月 2026
- 10月31日(土) RUNCLUB - パンケーキペース サポート & ソーシャルラン · 60分
- 10月28日(水) RUNCLUB - ハイテンポデー インターバルトレーニング · 55分 · 水曜スピードラボ 29:40
- 10月26日(月) RUNCLUB - 月曜日は勝手に走らない 筋力 & ソーシャルラン · 65分
- 10月25日(日) RUNCLUB - 一緒なら強くなれる Endurance / Long Run · 60〜115分 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 10月24日(土) RUNCLUB - 肩を並べて サポート & ソーシャルラン · 60分
- 10月21日(水) RUNCLUB - スピードセッション インターバルトレーニング · 55分 · 水曜スピードラボ 29:40
- 10月19日(月) RUNCLUB - 鉄脚マンデー 筋力 & ソーシャルラン · 65分
- 10月18日(日) RUNCLUB - チームタイム Endurance / Long Run · 60〜115分 · Team Cheetah · Team Lion · Team Sloth
- 10月17日(土) RUNCLUB - ソーシャルシャッフル サポート & ソーシャルラン · 60分